Tijd om aan je afweersysteem te werken, neem wat vaker een ijsbad

Ontdek hier de beste elektrische ijsbaden van Wellness Tub

Ben je Wim Hof instructeur?
Bestel dan 1 van de 3 luxe ijsbaden om jouw koude training in te geven.

Welke voordelen biedt het nemen van een ijsbad?

Heb je al ervaring met het nemen van een ijsbad of staat dit nog op jouw verlanglijstje?
Er zijn steeds meer mensen die de voordelen van koude training weten te waarderen!

Tegenwoordig hebben veel Nederlanders op dagelijkse basis veel stress!
Of dit nou komt door de werk- of privésituatie, het vreet continu aan jou als mens.
Hierdoor staat je lichaam continu in de gevarenstand, dit kost ontzettend veel energie!
Tijd om aan je afweersysteem te werken, neem wat vaker een ijsbad.

Probeer het zelf!
Je kunt ook starten met het nemen van een koude douche.
Zet de douche van Weltevree in de tuin en geniet in de frisse buitenlucht van jouw koude trainingen.
Start vandaag nog en werk op deze manier aan jouw gezondheid.
Bouw het langzaam op, van bijvoorbeeld een paar seconden tot een paar minuten.

Een ijsbad nemen bevordert de aanmaak van endorfine en heeft een positieve invloed op je immuunsysteem.
Het is niet alleen gezond voor je lichaam, ook mentaal knap je er enorm van op!
Sta aan het roer van je eigen leven, kom weer in je eigen kracht.
Neem wat vaker een ijsbad in jouw eigen tuin.

Bruin en wit vet
Ons lichaam bevat zowel bruin als wit vet, zo vertelt de Hartstichting.
Wit vet is ongezond. Daar hebben we te veel van als we te zwaar zijn. Maar bruin vet is juist gezond.
Het zet namelijk energie, opgeslagen in suikers en vetten, om in warmte.
En als extra bonus verbrandt het ook nog eens het overtollige vet in ons lichaam.
Koude training helpt je gezondheid te verbeteren én foute vetten te verbranden!