Bananenpannenkoeken met bessen en kaneel - Het Vuur LAB.
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Nuestras tortitas de plátano están llenas de sabor.

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Con fruta, frutos secos y bayas, nuestras tortitas de plátano no sólo son sabrosas, sino también saludables.

Nuestro plátano favorito es originario de Asia, pero en 2022 se cultivará en unos 130 países. La producción mundial anual es de unos 120 millones de toneladas. Los plátanos contienen varias vitaminas y minerales. En 100 gramos de plátano fresco hay unos 88 mg de potasio, 8,7 mg de vitamina C, triptófano, magnesio y selenio.

Qué necesita (para 3 personas)
Tres huevos
Tres plátanos
Arándanos
Nueces pecanas sin sal
Semillas de granada
Jarabe / sirope
Madera o briquetas (de coco) para encender la estufa
Canela
Tenedor para macerar
A venga para poner los plátanos y los huevos
A firmar / tabla para servir tortitas